智能手机时代，成年人几乎人手一部，每天上网、刷微博、刷抖音、追剧、看小说、玩游戏……任何空余时间，都要拿起手机玩一玩。
每天玩得不亦乐乎，但是，你的眼睛却离健康越来越远了，视疲劳、干眼症…找上你了吗？
1、视疲劳
长时间用眼本身就易导致视觉疲劳，而眼睛聚精会神地盯着手机屏幕时，屏幕散发的光影会对眼睛造成刺激，当眼睛不停地捕捉这些光影时，就会使眼睛特别疲劳。
2、干眼症
当眼睛的注意力都集中在手机上时，自然眨眼次数大大减小，导致出现疲劳、干涩、刺痒等感觉，甚至出现眼睛刺痛、流泪、畏光等不适症状，引发干眼症。
3、白内障
手机屏幕释出的热，能长时间被眼球吸收，使本來透明的晶体就像蛋白被煮熟了一样，逐渐变混浊甚至全白，形成白内障。
4、视神经萎缩
长时间玩手机，特别是在颠簸的车上低头看手机，会对眼睛的结膜造成伤害。如果不注意，则会诱发结膜组织的慢性炎性病变，造成视神经萎缩。
这样做可以保护眼睛
不玩手机，那是不可能的，但我们可以采取保护措施，减少伤害。
1、连续玩手机一小时以上，要适当休息一下，可以闭眼或看看远方。
2、在眼睛感到疲劳时，休息一下，做做眼保健操缓解疲劳。
3、玩手机时屏幕不要正对着眼睛，最好向下倾斜45度左右，眼睛要与手机保持30-50cm的距离。
4、不要侧躺着身体看手机，这样对眼睛的压迫力最大，会造成左右眼睛视力偏差。
5、夜间玩手机，必须要开灯，切勿目不转睛，要注意让眼睛处于放松状态。
6、晚上玩手机尽量调到夜间模式，最好选用冷色调，避免使用暖色调的颜色。
7、晚上躲被窝看手机，要把手机屏幕亮度调低，屏幕太亮与漆黑环境对比太大会使眼睛疲劳。
除了做到以上几点，日常还需要给眼睛保健，每天贴一贴黄金视力眼贴，滋润眼睛，缓解疲劳，补充营养，呵护视力。
黄金视力眼贴，由石斛、丹参、当归、零陵香、决明子、野菊花、黄柏、党参、蒺藜、密蒙花、薄荷、黄连、绿茶等36味中草药提取液以及维生素A、E等纯天然活性美容成分组成，通过对眼部的贴敷，让中药液经皮肤渗透，作用于睛明穴、攒竹穴、丝竹空穴、瞳子髎穴、承泣穴、太阳穴、四白穴等眼部相关穴位，帮助疏通经络，促进眼周血液循环，促进睫状肌和视神经等受损组织的弹性恢复和再生，调节房水的分泌和流动，让晶状体和角膜得到充分的滋润和营养，从而舒缓眼部不适与疲劳。
黄金视力眼贴与眼药水的区别
安全，是黄金视力眼贴与普通眼药水最大的区别，眼贴是中药产品，外部贴敷，经皮给药，通过穴位渗透调理眼部，舒缓眼部不适与疲劳；眼药水为了迅速见效往往添加了激素和防腐剂，直接接触眼球，长期使用，产生依赖性及副作用，眼睛状况反而原来越差。
最后，小编提醒各位一句：手机虽好玩，但记住一定要注意健康用眼，适度休息，日常搭配使用黄金视力眼贴护眼，疏通眼部经络，改善眼部循环，缓解眼疲劳，全面保证眼睛的健康。
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