据统计，我们一天24小时中，每13分钟就会使用一次手机。
95%以上的人都有不良手机用眼习惯，不正确的姿势使用手机的达66%。
专家指出，随着电子产品的普及，多种眼病，比如白内障、老年黄斑变性、青光眼、干眼症、近视、斜弱视等正在快速增加并且越来越年轻化。
为什么看手机会影响视力
1、因长时间紧盯屏幕，眨眼次数减少，会造成眼睛疲劳、干燥，可能诱发眼部其他问题。
2、在省电模式下看手机，屏幕频闪明显，对眼睛伤害很大。
3、在黑暗状态下看手机，就像开车被强光照射一样，会形成短时间的视线模糊，甚至瞬间“失明”，对视力有极大的影响。
看手机要这样才护眼
1、随时调整手机、电脑的亮度，因为在不同光源的环境下，要求的屏幕亮度也不同。
2、不要让孩子过早、频繁的使用手机或电脑，如果在黑暗环境下要设置手机自动调节亮度功能。
3、夜晚一定不能在关灯看手机或电脑，可以考虑打开台灯辅助。
良好的用眼习惯
1、调整学习、工作的时间，至少40分钟要闭目休息一次。
2、要保持正确的姿势和用眼的距离，太近易伤害眼睛。
3、若长时间用眼，要尽量在光线充足及柔和的环境，否则太强、太弱的光线都会对眼睛造成伤害。
4、减少电子产品的使用时间，保持用眼卫生，不揉眼，多吃护眼食材，每天使护眼产品，能舒缓眼部疲劳。
护眼产品，大多数人的第一印象就是眼药水，其实，比起眼药水，中药眼贴更值得推荐。
舒缓眼睛不适，比起眼药水，小编更推荐使用这款中药眼贴——黄金视力眼贴，不含激素，不含防腐剂，不滴入眼睛，更健康安全。
眼药水为了迅速见效往往添加了激素和防腐剂，直接接触眼球，长期使用，产生依赖性及副作用，眼睛状况反而原来越差；眼贴是中药产品，外部贴敷，经皮给药，通过穴位渗透调理眼部，舒缓眼部不适与疲劳。 
黄金视力眼贴内含石斛、丹参、当归、零陵香、石决明、野菊花、黄柏、党参、蒺藜、密蒙花、薄荷、黄连、绿茶等36味中草药提取液，有透皮的，有引经的，还有活血的、清热的……通过对眼部的贴敷，表皮渗透，刺激眼部九大穴位（睛明穴、攒竹穴、丝竹空穴、瞳子髎穴、承泣穴、太阳穴、四白穴等），疏通经络，滋养睫状神经节，促进眼部血液微循环，促进睫状体分泌足够的房水供给角膜营养，有效改善微循环，滋润眼睛，缓解眼疲劳。 
对于眼疲劳引发的眼干、眼涩、发痒、流泪、畏光等不适症状，一贴见效，15分钟即可还双眼滋润、舒适、清爽的感受。
黄金视力眼贴，中国射击协会、中国射箭协会青少年赛事官方合作伙伴，2019国际射联世界杯独家冠名商。
手机确实给我们带来了很多的便利与娱乐，但是也确实也给我们的眼健康带来了很大的隐患，所以，护眼这件事一定要重视起来！
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